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米邦照明 | 如何打造高品质的健康光环境?

2020-12-03 09:00:00

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形造光艺术 引领光未来

自然光是最好的光线。作为灯光设计者——米邦人,我们对于光的追逐,是对于光健康的极致追逐,这种追逐如同一场人与自然的竞技。


在灯光设计中,不仅要考虑空间的实用性及美感兼具,还要考虑对健康的影响,不合理的照明工具,不恰当的照明方式,对健康都会产生很大影响。特别是在现代社会,生活、工作节奏加快,大部分人的身体素质处于亚健康状态,我们想拥有健康体魄,除了锻炼,健康饮食和生活作息外,灯光也是我们值得关注的问题。那么,如何打造高品质的健康光环境呢?


下面,跟小编一起往下看,今天,我们聊聊光与健康的那些事~

现代人90%的时间都是在室内度过的,室内的环境对人的健康状况是有较大的影响。光最直接是对眼睛产生影响,眩光和频闪、蓝光都会对眼睛产生一定的伤害;

整个光环境的色调也影响着人的心情,暖光让人更舒适、放松,冷光让人更紧张、提高警觉。


知识课堂

1

眩光



■ 什么是眩光?

人眼正常的注意视线范围是平视上方30°到下方60°,在这个范围内出现刺眼的光线,就是眩光。眩光是引起视觉疲劳的重要原因之一 。




■ 生活中的眩光对人的影响?

眩光会在一定程度上削弱视觉功能,影响视觉绩效和工作效率,在灯光设计中,明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,控制睡眠;

过长时间在灯光下工作,会降低人体对钙的吸收。会造成心理不适感和视觉疲劳,进而引发烦躁、注意力不集中、偏头痛、眼部疾病等生理不适现象。

▲家居区域的眩光,会给人带来不舒适感


▲办公区域眩光,给员工产生厌恶、疲劳感,降低工作效率


■ 如何解决?

只要灯具发出的光线全部控制在>30°的截光角之内,就可以说这个灯具是防眩的。

最大化降低眩光对视力的影响,可以从以下两个点着手

1、灯具安装位置,尽量不要让灯具出光点直视眼睛

2、增加防眩装置(米邦筒灯系列·TD80512,深藏防眩设计,控光精准,光效洁净无瑕)



2

频闪


■ 什么是频闪?

频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕,另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部,又从底部出现。给我们的感觉就是图像在闪烁。





■ 无频闪标准

(1)频率低于9 Hz,不可觉察波动深度限值为0.288%;
(2)频率在9-3 120 Hz范围内,不可觉察波动深度限值为:频率×0.032%;
(3)频率大于3 120 Hz,认为完全无频闪,免除考核。



■ 频闪对人体的危害
1、可能引发脑细胞损伤
2、可能印象阅读及视力
3、可能诱发偏头痛
4、降低工作效率


■ 如何知道灯具是否频闪?
测试频闪需要专业仪器辅助测量,除非频闪非常严重,否则肉眼根本察觉不到光源是否存在闪烁。


3

蓝光


■ 蓝光危害的标准?

蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440以内的蓝光,该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。

而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。



光要达到足够高的亮度,才会对人眼造成伤害。只要光源和灯具表面亮度<100 kcd/㎡。这样的亮度标准,已经属于大功率的户外灯具的范畴了。


■ 蓝光来源

在日常生活中,长时间使用电脑、手机、电视,眼睛会感觉到疲劳、干涩等症状。



■ 如何减少蓝光的伤害?

很多年轻人喜欢夜晚关灯玩手机,越玩越有精神,导致睡眠不足。还有现在近视越来越低龄化,除了学生任务重外,很多小孩从小就喜欢玩手机、玩电脑,

一坐就好几个小时不停。这些常见的现象,绝大部分原因都是有害蓝光引起的。因此,为能有效减低蓝光对我们的眼睛影响,除了做好日常护眼工作外,

长期使用电脑的人,可佩戴防蓝光眼镜等措施,减少眼睛被蓝光的伤害。


米邦照明 | 灯光设计案例分享


光影响着我们的生活。对于注重健康的现代人来说,也开始更重视空间中的光环境创造,而我们作为照明人,也需要用行动帮助更多客户解决空间的照明方案问题,为更多客户定制优质的光环境。


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作者: 米邦照明
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